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Harriet Griffey, Julia Murray

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Quiero estar tranquilo y ser feliz

Quiero estar tranquilo y ser feliz

Harriet Griffey

¿A veces sientes que todo te sobrepasa? No dejes tu vida ni tu felicidad en suspenso: recupera la energía positiva y la calma que tanto necesitas. ¡El cambio está en tus manos!

TAPA DURA
21.00 Euros
Quiero dormir Cómo dormir bien durante toda la noche

Quiero dormir Cómo dormir bien durante toda la noche

Harriet Griffey

Este libro recurre a la ciencia del sueño para ofrecerte soluciones prácticas y accesibles que, paso a paso, harán posible que puedas dormir toda la noche, tanto si tienes un problema ocasional como si es de largo recorrido.

TAPA DURA
14.00 Euros
Quiero tener confianza. Cómo ser una persona segura de sí misma

Quiero tener confianza. Cómo ser una persona segura de sí misma

Harriet Griffey, Julia Murray

A veces, parece como si algunas personas ya hubieran nacido sintiéndose capaces y seguras, pero, como nos muestra Harriet Griffey en "Quiero tener confianza", estamos ante habilidades que cualquiera puede aprender. La autoconfianza proviene de interiorizar que creemos en nosotros mismos. Y esa convicción se va construyendo sobre las experiencias felizmente superadas en el pasado, unas experiencias que en gran medida está en nuestra mano propiciar.

TAPA DURA
14.00 Euros
Quiero ser creativo

Quiero ser creativo

Harriet Griffey

En Quiero ser creativo, Harriet Griffey nos aporta información e ideas sobre el proceso creativo, centrándose en qué elementos precisa y por qué es necesario. Asimismo, nos ayuda a descubrir nuestro estilo creativo y nos revela los beneficios de la curiosidad o de inspirarse en otras personas.

TAPA DURA
14.00 Euros
Quiero ser feliz Cómo disfrutar de la vida y alcanzar la felicidad

Quiero ser feliz Cómo disfrutar de la vida y alcanzar la felicidad

Harriet Griffey

En Quiero ser feliz, la autora Harriet Griffey nos explica que, con algunos pequeños cambios, es posible sentirse bien y tener una vida feliz. Hacer frente a los pensamientos negativos, controlar el estrés, hacer ejercicio, conseguir un buen equilibro entre trabajo y vida personal y comer bien son algunos de los pasos que marcarán una gran diferencia en tu estilo de vida.

TAPA DURA
14.00 Euros
Quiero ser organizado. Cómo poner orden en tu vida, gestionar tu tiempo y lograr resultados.

Quiero ser organizado. Cómo poner orden en tu vida, gestionar tu tiempo y lograr resultados.

Harriet Griffey

En QUIERO SER ORGANIZADO , Harriet Griffey muestra cómo unos pocos pasos sencillos pueden convertir al más caótico y disfuncional de entre nosotros en una persona serena y organizada que nunca se olvida de los cumpleaños ni se equivoca con los horarios.

14.00 Euros
Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse

Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse

Harriet Griffey

Optar por vivir en el momento y de un modo más consciente mejorará de forma esencial tu salud, tus relaciones y la manera en que abordas la vida y el trabajo. Entender y desarrollar la capacidad del cuerpo para desacelerar y relajarse te ayudará a hacer realidad esa transformación en tu vida.

TAPA DURA
14.00 Euros
Quiero concentrarme. Cómo mejorar la concentración y rendir más.

Quiero concentrarme. Cómo mejorar la concentración y rendir más.

Harriet Griffey

El manual que revela los secretos de la concentración. Aprende cómo focalizar tu atención y, así, aumentar tu motivación, reducir el estrés y mejorar tus relaciones.

TAPA DURA
14.00 Euros
Concéntrate. Aumente la atención, reduzca el estrés y viva más plenamente.

Concéntrate. Aumente la atención, reduzca el estrés y viva más plenamente.

Harriet Griffey

Con el ritmo de vida actual, concentrarse parece más difícil que nunca. Gracias a la experiencia del autora, descubrimos: qué impide la concentración y qué técnicas y estrategias puedes emplear para aumentar tu productividad; cómo funciona el cerebro y cómo recuperar la concentración y establecer un orden de prioridades; cómo ayudar a tus hijos a concentrarse mejor y adquirir hábitos duraderos de concentración.

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